Ravintsara Niaouli Eucalyptus radié Thym à thujanol Petit grain de bigarade La star de l’immunité : Ravintsara Antiviral par excellence c’est un incontournable à posséder ! Elle n’est pas toxique et très …
Aromathérapie ImmunitéMon top 5 des huiles essentielles pour l’hiver
Détox PhytothérapieLa sève de bouleau fraîche : grande star du moment !
POURQUOI ? Parce que nous sommes en plein dans la meilleure saison pour démarrer une détox de l’organisme (fin de l’hiver) et sa récolte, très courte, se fait entre mi-mars …
Alimentation RecetteRecette de galette !
La Galette épinard, maquereau, chèvre et œuf ! Voici une recette de galette facile à réaliser, un plat sans gluten et riche en oméga 3. INGRÉDIENTS pour 2 galettes :➖ …
Immunité PathologieLes allergies saisonnières
Chez certains, l’arrivée du printemps rime avec le déclenchement des allergies saisonnières ! Il faut savoir que les allergies sont directement liées au système immunitaire. Tout se déroule en 2 phases : …
Détox PhytothérapieL’aloe vera et ses vertus digestives
On connaît assez bien les incroyables vertus de cette plante tropicale en usage externe : cicatrisant, elle adoucit et soulage les affections cutanées en tout genre (eczéma, psoriasis, acné, brûlures, …
AlimentationLe café : bon ou mauvais ?
En consultation, il m’arrive souvent d’expliquer pourquoi il vaut mieux éviter le café, pourquoi en faire une boisson plutôt « ponctuelle » que quotidienne et répétitive. Pour les chiffres : 85% des français …
Alimentation Détox RecetteLa soupe détox
Je vous partage cette recette de soupe détox qui provient de lanutrition.fr. Elle me paraît idéale après les fêtes de fin d’année pour alléger son alimentation et ainsi se détoxifier …
Alimentation nutrition sportive Super-alimentLes graines germées à faire soi-même
Véritables bombes nutritionnelles, ces petites graines renferment de nombreuses vitamines (B, C, K..), minéraux (Magnésium, Calcium, Fer…) et oligo-éléments. Et oui, la germination multiplie par 8 le potentiel des nutriments déjà …
Détox HydrothérapieLa bouillotte : meilleure amie de nos hivers !
Elle partage tous mes hivers depuis quelques années (non je ne suis pas une mamie) , et j’ai même du mal à m’en séparer quand viennent les beaux jours ! …
Détox Recette Super-alimentLe jus vert : remède détox naturel
On entend beaucoup parler du jus vert : composé majoritairement de légumes verts, ce jus détoxifie et reminéralise l’organisme par l’apport exceptionnel en micro-nutriments contenus dans les végétaux ! On …
